Dra. Carmen Mantellini
Muchas pacientes desconocen sobre los consejos preconcepcionales y se considera que al menos el 50% de los embarazos que se dan en el mundo no son planeados, esto quiere decir que el futuro hijo puede no tener todas las condiciones necesarias para un óptimo desarrollo y crecimiento, por esta razón básicamente 3 cosas para determinar Invitación a una consulta:
- Identifique los posibles factores de riesgo existentes que podrían poner en peligro su embarazo, su vida o la vida del bebé.
- Infórmese sobre esos riesgos, cómo prevenirlos y tratarlos.
- Comienza a tomar suplementos que ayuden a prevenir defectos en tu futuro bebé.
Además, debemos identificar si tomas algún suplemento o comes algo que pueda poner en riesgo tu embarazo o el desarrollo de tu bebé. Por ejemplo, la isotretinoína es muy común para el control del acné, por lo que debemos dejar de tomar este medicamento y evitar el embarazo durante al menos los próximos 6 meses. La warfarina es otro medicamento que causa defectos de nacimiento y debe reemplazarse lo antes posible.
Es muy importante que dejes de fumar y vapear con aceites que contengan nicotina o THC, ya que son sustancias que provocan desfiguración. Cuando se trata de consumo de alcohol, no existe un nivel mínimo de seguridad, cualquier cantidad, por pequeña que sea, puede ser perjudicial, sobre todo en esas primeras semanas en las que se retrasa la regla.
En los consejos preconcepcionales también descartamos la presencia de infecciones ginecológicas activas que puedan reducir tu capacidad de quedar embarazada o tener lesiones intrauterinas que tengan implicaciones. Este es un buen momento para revisar tu calendario de vacunación, averiguar si has tenido rubéola o toxoplasmosis, por ejemplo, y ponerte al día en vacunas y prevención de infecciones por estos últimos parásitos.
Cuáles son las recomendaciones generales:
- Tome un suplemento de ácido fólico todos los días.
- Coma pescados pequeños por lo menos 2 a 3 veces por semana, como sardinas o anchoas, que son ricos en omega 3, vitamina D, manganeso y calcio y no contienen mercurio en niveles que puedan hacerle daño a usted o al bebé. Si no te gustan, hay investigaciones que avalan el consumo de omega 3 antes y durante el embarazo, estos ácidos grasos contribuyen al desarrollo óptimo del sistema nervioso.
- Estar al día con las vacunas: tétanos, rubéola, influenza covid-19, hepatitis, entre otras. Prevenir estas infecciones durante el embarazo es fundamental para ti y tu futuro bebé.
Ya sabes, si quieres tener hijos, acude a consejería y sigue estas recomendaciones.
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