Dra. Carmen Mantellini
Ya es un nuevo año, felicidades, un año más de vida y asegurémonos que sea con salud. La mayoría de nosotros aspiramos a mejorar nuestra calidad de vida y eso es con la salud. Con eso y bienestar tenemos la libertad y la fuerza para lograr lo que necesitamos hacer.
¿Una recomendación? Mantenga sus objetivos pequeños y alcanzables, de modo que con cada logro obtenga motivación para el siguiente.
Mi invitación: revisa tu salud, revisa tus fechas de controles médicos pasados y las pruebas que aún no te has hecho, y planifica hacértelas en estos primeros meses. La prevención y el diagnóstico precoz te permiten actuar, pase lo que pase. Reducir el colesterol, controlar la presión arterial o comprobar si necesitas una prescripción de lentes, aunque parezcan simples, pueden afectar tu vida diaria.
O tal vez sea tu chequeo para confirmar que todo está bien y debes continuar como lo has estado haciendo. Una visita al médico no significa un diagnóstico desfavorable, es una oportunidad para reafirmar tu salud y así poder cumplir otras metas que te hayas propuesto.
¿Y quizás te preguntes por dónde empezar? En el caso de las mujeres, su ginecólogo puede acudir al médico, y en esa conversación de consulta a veces surgen inquietudes o síntomas que no conocíamos y que nos orientan como médicos, a derivar a otras especialidades o solicitar investigaciones adicionales.
Para los hombres, tal vez un internista o médico de familia cumpla ese rol, pero antes de ir, piense y anote esas inquietudes o síntomas, para no perderse la oportunidad de discutirlos en la consulta. La confusión o ansiedad que muchas personas sienten al acudir al médico nos lleva muchas veces a olvidarnos de preguntar por las muchas cosas que nos aquejan.
Así que en resumen: objetivos pequeños, alcanzables a corto plazo, y comprobar tu salud, anotar cualquier síntoma o inquietud que podamos tener y realizar esas pruebas pendientes.
Espero vuestros consejos y ¡Feliz Año Nuevo! Para enterarte de estos temas de salud visita mis redes sociales @dramantellini.
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