con una espátula
Ya este domingo 5 de noviembre, los relojes en los Estados Unidos se retrasarán una hora para adaptarse al cambio de horario de verano de 2023.
Por El Diario NY
En concreto, a las 2 de la madrugada de ese día finaliza el horario de verano (“horario de verano”/DCT), que empezó en marzo, y comienza el horario de invierno.
Es decir, el reloj marcará la 1 a.m. en lugar de las 2 a.m.
Como resultado de la interrupción, los residentes de la mayoría de los estados de EE. UU. dormirán una hora ese día. Ese tiempo lo perdieron cuando el sistema de cambio de hora adelantó los relojes el 13 de marzo.
La mayoría de los dispositivos electrónicos inteligentes, como los teléfonos móviles, cambiarán automáticamente. Si tu computadora es vieja, se recomienda cambiarla manualmente antes de ir a dormir para despertarse en el momento adecuado.
El objetivo del cambio de hora es maximizar el uso de la luz solar y reducir el consumo de energía. Durante los meses de verano, a medida que la luz del sol se extiende durante más horas, el reloj se adelanta para aprovechar mejor los recursos.
Sin embargo, no todo en el cambio es positivo.
Cambio de hora en EE.UU., dolor de cabeza
Durante años, los médicos han advertido sobre los efectos de la adaptación en el cuerpo.
Rajkumar Dasgupta, profesor asociado de medicina clínica en la Facultad de Medicina Keck de la Universidad de California en Los Ángeles, confirmó a CNN que el trastorno puede causar de todo, desde problemas para dormir hasta dolores de cabeza en racimos. El experto explicó que la conexión entre los cambios de hora y estos episodios se debe a que la parte del cerebro que forma el cluster es la parte del cerebro que gestiona el ritmo circadiano, ubicada en el hipotálamo.
Generalmente, quienes padecen migraña experimentarán cierta falta de sueño; O tu sueño se verá afectado por el cambio, por lo que la frecuencia de los dolores de cabeza aumentará durante ese período.
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