Por María Laura García
Sí, no es fácil, pero tienen razón quienes dicen que la “actitud” lo define todo.
Ante el clima lluvioso como el de la semana pasada, la difícil situación que hemos enfrentado en Venezuela durante muchos años, nuestra decisión de sonreír y tener un corazón festivo puede proteger nuestra salud y vivir nuestras vidas con un buen sentimiento emocional. a lo mejor
Benjamín Franklin (lo he leído, pero no estoy seguro), considerado uno de los padres fundadores de Estados Unidos, dijo: “Un mal momento tiene una buena cara”, analizando la brevedad de nuestras vidas que hace que es imperativo aprovechar el tiempo y vivirlo al máximo, se entiende que sin una “actitud positiva” no es posible. Nuestra fe y creencia determinarán nuestra tranquilidad, alegría y amor por la vida. Si llueve, sonríe y trata de seguir adelante.
“Al mal tiempo, buena cara”… sin duda, una frase llena de optimismo y esperanza, pero también constituye un potente mensaje que nos invita a no desanimarnos ni desanimarnos en los momentos difíciles porque es transformar las desgracias y los problemas con una “actitud saludable” posible Barreras a infinitas oportunidades. Piensas, tomas decisiones y trabajas mejor desde la tranquilidad.
¡Lo sabes y no lo aplicas!
Deja que este mensaje te sirva de motivación para evitar que tu espíritu decaiga ante la adversidad porque con una buena actitud podrás aprovechar tus mejores herramientas mentales para capear la tormenta. Si no equilibras tus emociones o mantienes la calma y actúas desde esa calma, es más probable que tomes malas decisiones. Respirando y manteniendo la cabeza fría es posible transformar la desgracia en infinitas oportunidades para intentar ser feliz.
“Al mal tiempo, buena cara” tiene un fuerte mensaje optimista subyacente que aconseja mantener el ánimo en alto y no desanimarse cuando surgen problemas inesperados o situaciones adversas porque, aunque no se puede cambiar, desarrollamos una voluntad de aceptar y afrontar. dificultades puedo hacer Una mirada confiada, pensando que todo irá bien porque superar este problema definitivamente nos dará lecciones y experiencia.
Recuerda que, ante la adversidad, debemos centrar nuestras energías en encontrar una solución y no dejarnos llevar por malestares, pensamientos y arrepentimientos, lo que muchos hacen. La emoción es a menudo enemiga de la racionalidad e incluso nubla la magia de la intuición. Es más, las emociones, buenas o malas si son intensas, nos llevan a apresurarnos.
Ciertamente no controlamos la vida, pero lo que podemos aprender a ajustar o equilibrar es nuestra respuesta, y sin duda, la mejor manera de responder es el optimismo o la buena disposición, ante lo que no podemos cambiar.
Finalmente, nuestra actitud o actitud, positiva o negativa, afectará directamente a nuestro bienestar físico y mental; Y determinará qué tan acertada o equivocada será nuestra decisión.
¿Te atreves? Luce el mejor traje de luz que capture tu sonrisa y tu vida.
El poder de la risa…
La risa es una herramienta poderosa ante la adversidad, ya que mejora nuestra calidad de vida y nos ayuda a “conectarnos” con los demás, creando recursos para una vida más accesible.
Cuando sonríes el mundo te sonreirá, no es solo un dicho, está científicamente comprobado que casi todas las personas reaccionan positivamente cuando les sonríes cuando les hablas, o te ayudarán o te consolarán, o serán uno contigo. Se establecerán buenas relaciones, porque la risa abre muchas puertas al crecimiento personal.
En momentos estresantes, la risa puede ayudar a “calmar” las emociones negativas, distraerlo y generar tranquilidad.
Las personas que recuerdan y ríen, incluso cuando mencionan pérdidas, gestionan mejor sus errores y experimentan más alegría en la vida, menos enfado y relaciones más positivas con los demás, como si la risa les ayudara a “desapegarse” de su sufrimiento. Además, muchos estudios han demostrado que la risa puede reducir las hormonas del estrés y aumentar las hormonas beneficiosas.
La risa, incluso con una sonrisa inocente del tipo “no quiero posar para esta foto”, crea una sensación de bienestar y permite que surjan una serie de recursos positivos que nos permiten afrontar mejor la vida y nuestras vidas. Nuestras relaciones, con menores niveles de ansiedad y angustia.
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