con una espátula
Durante siglos, la gente ha considerado ostras como afrodisiacoCon al menos un amante legendario, Giacomo Casanovaquien atribuye su destreza sexual a comer docenas de ellos a la vez.
Por Washingtonpost.com
Los expertos dicen que estos moluscos salados contienen ingredientes que pueden mejorar la libido, aunque No existe evidencia científica que muestre un vínculo directo con una libido más fuerte.
Las ostras crudas tienen un alto contenido de zinc: una porción de 900 gramos contiene más de cinco veces la cantidad diaria recomendada para un hombre adulto y siete veces para una mujer adulta. Las investigaciones muestran que el zinc está relacionado con mejores niveles de testosterona, lo que afecta la libido en hombres y mujeres y es esencial para la fertilidad masculina.
El zinc también aumenta dopaminaUn neurotransmisor involucrado en el comportamiento de búsqueda de placer y recompensa y que puede influir en la respuesta sexual en hombres y mujeres, dice Julia Zumpano, dietista registrada en el Centro de Nutrición Humana de la Clínica Cleveland.
Las ostras también contienen un aminoácido llamado ácido D-aspártico, como muestran las investigaciones. Testosterona, al menos en animales. Una revisión de 23 estudios en animales y cuatro estudios en humanos mostró que el ácido D-aspártico mejora los niveles de testosterona en animales machos. Sin embargo, los resultados fueron inconsistentes para los humanos.
Hay otra explicación de por qué las ostras pueden resaltar un lado romántico: El efecto placebodijo Waguih William Ishak, profesor de psiquiatría en Cedars-Sinai y la Universidad de California en Los Ángeles, quien editó un libro de texto sobre medicina sexual y coescribió un capítulo sobre afrodisíacos.
Los metanálisis de tratamientos con placebo para la disfunción sexual en hombres y mujeres encontraron que las personas que recibieron un placebo mejoraron la función sexual (en algunos estudios, en tasas de hasta el 50 por ciento).
El efecto placebo es significativo y “siempre debe considerarse junto con la función sexual”, dice Ishak.
No se requiere una cantidad específica de ostras para producir un efecto afrodisíaco potencial, pero los expertos lo recomiendan para quienes quieran probar la idea. Entre las cuatro y las seis.
Los expertos difieren sobre si las personas deben comer mariscos cocidos o crudos, pero si los prueba crudos, tenga en cuenta que los mariscos crudos pueden causar una infección poco común pero mortal con Vibrio vulnificus, un patógeno transmitido por el agua y los alimentos.
Puede haber otras formas de mejorar su deseo o desempeño sexual, dice la terapeuta sexual y de relaciones certificada Deb Laino. Ofreció el siguiente consejo:
-El sandíamuchacha remolacha Y fresa También pueden ser afrodisíacos por sus aminoácidos, vitaminas y minerales, afirmó.
– Es recomendado comer ligero Antes de una reunión romántica. Una comida copiosa, especialmente una que contenga muchos carbohidratos, puede provocar somnolencia y arruinar su estado de ánimo.
-No bebas demasiado alcohol. Una copa o dos de vino o sake son suficientes, dice Laino.
Conclusión: No existe evidencia científica de que las ostras aumenten la libido en los hombres. Pero algunos expertos especulan que el molusco contiene ingredientes que pueden estar relacionados con un mayor deseo y rendimiento sexual.
