¿Cuando despierta lo primero que te espera para verificar las notificaciones del teléfono? Esta práctica puede ser perjudicial para el cerebro, como la neurociencia estadounidense, indicada por Emily McDonald.
Según los expertos, este hábito se llama “domscrolling” y hace que el cerebro sea más confundido y quiere tomar contenido ligeramente estimulante.
McDonald dijo que lo que sugiere en la mañana afecta al cerebro porque es “más consultor”.
“Cada vez que navegamos o actualizamos nuestras noticias, vemos materiales nuevos, desafiantes e inesperados, y como una máquina tragamonedas en el casino, los resultados impredecibles de resultados fructíferos nos proporcionan mucha dopamina”, dijo TFI a los medios de televisión franceses.
Incluso Infobi revisó los datos de una encuesta realizada por Samsung, que muestra que “DoomScoling” reduce nuestra capacidad de concentrarnos. Por ejemplo, en 20 años, la tendencia a estar atenta ha pasado de 12 a 8 segundos.
“Este ciclo permanente no solo promueve el costo del contenido, sino también asociado con el aumento del nivel de frustración y fatiga mental”, dijo el medio ambiente.
¿Qué dijeron los expertos al despertar?
Del mismo modo, los investigadores indican que el “Doomscrowling” afecta la salud mental, ahogándose en la ansiedad, la frustración o el aislamiento de los usuarios.
“Su cuerpo está inundado por el cortisol, la hormona del estrés, que lo prepara para combatir las amenazas (noticias), lo que lo hace más propenso a obtener la experiencia del cambio de humor”, dijo la enfermera especialista en salud mental Fatmata a Cosmopolitan, Reino Unido.
También puede estar interesado: ¿inyección de esperma de salmón para luchar contra la vejez? Que debes saber
Dando todo esto, los expertos recomiendan que no consulte su teléfono o redes mientras se despierta.
Además, “sugieren deshabilitar las notificaciones diseñadas para desencadenar una reacción de estímulo en nuestro cerebro donde el estímulo (notificación) conduce directamente a la respuesta a las redes sociales sin pensar dos veces”.
